Sering Disepelekan, Ini Makanan Terburuk Pemicu Diabetes dan Penyakit Kronis Lainnya

Mungkin gorengan dianggap aman untuk penderita diabetes. Namun faktanya tidak.

Lemak trans dalam gorengan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan merusak kesehatan lainnya. Misalnya penambahan kadar gula darah dan berat badan..

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini Golongan Sayur dan Buah yang Perburuk Diabetes hingga Penyakit Otak

3. Makanan penutup

Cookies, cake, es krim, dan manisan lainnya adalah makanan tidak sehat yang cenderung tinggi kolesterol. Serta mengandung tambahan gula, lemak, dan kalori tidak sehat.

Sering mengonsumsi makanan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan dan menyebabkan penambahan berat badan seiring waktu.

Penelitian telah mengaitkan penambahan asupan gula dapat meningkatkan risiko lebih besar mengalami penyakit diabetes, obesitas, penyakit jantung, penurunan kognitif, dan kanker tertentu.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Sayur Ini Cegah Diabetes Tambah Parah, Turunkan Kadar Gula Darah Secara Alami

Ditambah lagi, makanan ini seringkali tidak memiliki nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Termasuk vitamin, mineral, protein, dan lemak sehat.

Jadi, pikirkan dulu sebelum menonsumsi jenis-jenis makanan di atas.***