9 Manfaat Buah Semangka, Mencegah Heat Stroke hingga Menurunkan Berat Badan

Oleh karen itu, buah ini sangat baik menurunkan tekanan darah dan mengurangi aterosklerosis (penyakit pada arteri).

3. Kekebalan Tubuh

Buah kaya vitamin C, berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh. Ditambah vitamin A, yang mampu melindungi tubuh dari infeksi.

Baca Juga: Siapkan 100 Jet Tempur Sebagai Tambahan, Prabowo Subianto Borong F-15 dan F-16 dari AS

Selain sangat bagus untuk kekebalan, buah semangka juga memiliki sifat antiinflamasi yang sangat baik.

Dengan bantuan nutrisi di dalam buah ini, maka tubuh akan terlindungi dari berbagai macam penyakit.

4. Usus Sehat

Semangka kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu, kandungannnya mampu mencegah sembelit.

Dengan konsumsi secara rutin, maka pencernaan akan terus lancar dan usus menjadi sehat.

Baca Juga: Kunci Jawaban Soal PKn Kelas 7 SMP, Materi Makna Proklamasi Kemerdekaan dan Konstitusi Pertama

5. Nyeri Otot

Orang yang suka semangka termasuk orang yang beruntung. Karena buah ini mampu mengurangi nyeri otot.

Citrulline yang hadir dalam buah, membantu otot-otot menerima oksigen yang memadai. Ini berguna untuk pemulihan setelah berolahraga berat.