Network
Jus ini tidak mengandung serat. Jus dengan cepat dimetabolisme dan meningkatkan gula darah dalam beberapa menit saja.
Di antara buah-buahan yang harus dihindari penderita diabetes harus mempertimbangkan nilai indeks glikemiks. Sebelum menambahkannya ke makanan mereka.
Baca Juga: Kacang-kacangan Ini Dapat Turunkan Kadar Gula Darah, Alternatif Camilan bagi Penderita Diabetes
Umumnya indeks glikemik harus sama dengan 55 atau lebih rendah agar aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Jika Anda penderita diabetes ingin mengonsumsi buah, buah-buahan seperti stroberi, pir, dan apel adalah beberapa contoh yang rendah karbohidrat. Dapat Anda dimasukkan ke dalam menu makanan penderita diabetes.***
