Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Memilah jenis makanan yang hendak diasup oleh penderita diabetes merupakan hal yang penting agar gula darah tak melonjak seketika.
Seperti diketahui, menjaga kesehatan terutama bagi penderita diabetes terbilang menjadi tantangan tersendiri berkat adanya berbagai makanan olahan yang kini beredar dipasaran dengan kalori tinggi termasuk gula yang tinggi juga.
Jenis makanan seperti ini apabila dikonsumsi tanpa kontrol akan menyebabkan kadar gula drah melonjak dans ebabkan penyakit diabetes.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Untuk itu, memilih jenis makanan yang rendah gula menjadi hal yang bisa dilakukan penderita diabetes agar terhindar dari lonjakan gula darah tersebut.
Namun, tak hanya terdapat pada jenis makanan olahan saja, penderita diabetes juga harus mengetahui jika makanan sehat seperti buah pun bisa mengandung gula tinggi. Misalnya buah mangga.
Terlepas dari daftar buah yang tinggi gula, baiknya penderita diabetes mengetahui buah pa saja yang memiliki kandungan gula rendah dan bisa dikonsumsi agar tak menyebabkan lonjakan gula darah.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Medical News Today pada 14 Desember 2020, berikut 8 buah rendah gula yang wajib penderita diabetes konsumsi agar gula darah tak melonjak naik.
Baca Juga: Awas, 10 Buah Ini Tinggi Gula, Penderita Diabetes Dilarang Mengonsumsi
