Network
Baca Juga: Jangan Konsumsi 4 Jenis Obat Ini, Bisa Bikin Penyakit Asam Urat Semakin Parah
Anda bisa memeraskan lemon atau jeruk nipis dalam air hangat dan mengkonsumsinya setiap hari.
- Melon
Buah melon memiliki kelezatan tersendiri dari buahnya yang berair dan kaya akan serat.
Dalam satu buah melon hanya mengandung sekitar 11 gram gula yang bisa dicerna penderita diabetes.
Oh iya, melon juga kaya akan kalium, vitamin C hingga zat besi lho!
- Jeruk
Jenis buah citrus lainnya, yakni jeruk memiliki gula hanya sekitar 14 gram dalam satu buah berukuran sedang.
Selain itu, jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik dikonsumsi agar kadar gula darah tak melonjak.
Baca Juga: Jangan Konsumsi 4 Jenis Obat Ini, Bisa Bikin Penyakit Asam Urat Semakin Parah
Sebaiknya Anda mengkonsumsi jenis jeruk yang asli, bukan jus jeruk yang memiliki gula tambahan dan banyak ebredar dipasaran.
- Jeruk Bali
Jeruk bali menjadi banyak sarapan favorit di beberapa negara. Anda bisa mengkonsumsinya dengan tambahan madu atau stevia.
