Network
Makanan tersebut memengaruhi sistem mereka. Makanan-makanan itu banyak mengandung karbohidrat dan gula.
Ini berdampak pada kadar insulin dan gula darah, yang menyebabkan diabetes jika dikonsumsi terus menerus.
Kebiasaan ini dapat dikontrol dengan perubahan pola makan. Tingkatkan asupan lemak tak jenuh dan mengurangi konsumsi lemak jenuh dan asam lemak trans.
Baca Juga: Awas, 10 Buah Ini Tinggi Gula, Penderita Diabetes Dilarang Mengonsumsi
- Merokok dan Konsumsi Alkohol
Telah diketahui bahwa anak muda saat ini memiliki kebiasaan buruk merokok dan juga minum alkohol pada usia dini.
Hal ini pun menjadi penyebab utama pemicu kondisi diabetes dengan mengganggu keseimbangan hormonal tubuh.
- Tidur Yang Tidak Cukup
Satu hal lain yang berperan besar dalam perkembangan penyakit diabetes di tubuh manusia adalah terganggunya pola tidur yang dibutuhkan.
Baca Juga: Kontrol Kadar Gula Darah dan Cegah Komplikasi Diabetes, Gunakan Rempah Ini
Penelitian telah menemukan bahwa anak muda yang mengikuti pola tidur yang tidak memadai lebih rentan menderita diabetes tipe 2.
- Tidak Aktif Secara Fisik
Ketidakaktifan fisik juga merupakan penyebab meningkatnya diabetes pada anak muda. Hal ini bila dikombinasikan dengan kebiasaan makan yang tidak sehat menyebabkan obesitas.
