Network
3. Biji-bijian yang kaya serat
Biji-bijian yang kaya serat adalah salah satu makanan terbaik untuk mencegah penuaan dini.
Manfaat biji-bijian ini adalah sebagai anti penuaan dini, kesehatan jantung, dan menurunkan gula darah.
4. Sayuran hijau
Brokoli, kangkung, lobak hijau, bayam dan kubis memiliki manfaat untuk menghentikan proses penuaan dini.
Baca Juga: 7 Langkah Mudah Perawatan Bibir di Rumah, Alami dan Ampuh
Jadi perbanyak makan sayuran hijau agar Anda tampil awet muda.
5. Anggur merah
Anggur merah juga salah satu makanan terbaik untuk mencegah penuaan dini. Segelas anggur merah memiliki manfaat anti penuaan dini dan bahkan memperpanjang umur.
6. Kacang
