Network
Baca Juga: 9 Hewan Kesayangan Malaikat, Jangan Diusir Apalagi Dibunuh, Ini Penjelasannya
Bagaimana vegetarian dapat melindungi jantung?
Ada banyak alasan mengapa pola makan nabati lebih menyehatkan untuk jantung daripada makanan yang mengandung daging.
Bisa dikatakan, tumbuhan memberikan manfaat, sementara daging meningkatkan risiko tertentu.
Misalnya, tumbuhan kaya serat dan fitonutrien, yang dikenal dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif. Selain itu, produk hewani seringkali tinggi lemak, dan kolesterol.
Baca Juga: 16 Tata Krama yang Harus Diajarkan pada Anak Sejak Dini, Orang Tua Wajib Tahu
Sakit jantung menjadi penyebab utama kematian secara global. Namun, dengan vegetarian mampu turunkan risiko kematian akibat sakit jantung, dan meningkatkan kesehatan jantung secara substansial.
Apa itu diet vegetarian?
Seseorang yang mengikuti diet vegetarian tidak makan daging. Beberapa orang mungkin juga menghilangkan produk hewani lainnya.
Pola makan vegetarian dapat menyediakan berbagai variasi makanan yang sehat dan bergizi. Berikut berbagai jenis diet vegetarian yang bisa anda lakukan untuk turunkan risiko kematian akibat sakit jantung.
