Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Diet seimbang, mengkonsumsi sayur dan buah dapat memberikan keajaiban bagi tubuh dan kesehatan.
Menambahkan buah-buahan ke dalam makanan dapat memberi tubuh nutrisi yang dibutuhkan dalam bentuk vitamin esensial, karbohidrat, dan mineral.
Di sisi lain, penderita diabetes perlu membuat beberapa pilihan hati-hati saat makan buah. Meskipun buah-buahan baik untuk kesehatan, buah-buahan tertentu dapat berbahaya bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Setiap buah berbeda dalam jumlah antioksidan dan nutrisi dan dapat bermanfaat bagi seseorang tergantung pada kebutuhan tubuh mereka.
Dalam kasus penderita diabetes, buah yang berbeda dapat menyebabkan perubahan yang berbeda pada tingkat gula darah dalam tubuh.
Agar tetap aman, sebagian besar disarankan untuk menghindari beberapa buah yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 24 Desember 2020.
Baca Juga: 11 Gejala Diabetes Tipe 1 pada Anak dan Remaja, Orang Tua Wajib Waspada
Pada artikel ini, kita akan membahas beberapa buah paling umum yang harus dihindari oleh penderita diabetes. GI: Indeks Glikemik (GI) adalah peringkat relatif karbohidrat dalam makanan menurut bagaimana pengaruhnya terhadap kadar glukosa darah.
1. Mango Setiap 100 gram mangga memiliki sekitar 14 gram kandungan gula, yang dapat memperburuk keseimbangan gula darah.
