Makanan Ini Turunkan Kolesterol Jahat, Bahkan Cegah Stroke dan Penyakit Jantung

Baca Juga: Tanda Awal Penyakit Jantung Menyerang Wanita, Seperti Kelelahan yang Ekstrim

Tentunya ini sangat efektif untuk mencegah penyakit yang ditimbulkan oleh darah yang menggumpal, diantaranya stroke dan serangan jantung.

5. Oatmeal

Saran sebuah penelitian, semangkuk besar oatmeal setiap hari atau sekitar sampai dua cangkir dapat mengurangi kolesterol ekstra 2 hingga 3 persen.

Itulah lima makanan yang dapat Anda konsumsi untuk mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.***