9 Makanan Efektif Turunkan Kadar Gula Darah, Aman bagi Penderita Diabetes

Labu juga termasuk makanan efektif yang bisa membantu turunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Hal ini disebabkan karena labu mengandung serat dan antioksidan cukup tinggi yang bisa membantu turunkan kadar gula darah.

Selain itu, labu kaya akan polisakarida yang dapat mengontrol dan mengatur kadar gula darah.

Baca Juga: Tanda Asam Lambung Naik Semakin Parah, Salah Satunya Tenggorokan Perih

Konsumsi ekstrak dan bubuk labu telah terbukti secara signifikan mampu turunkan kadar gula darah.

4. Kacang

Kacang juga bisa menjadi makanan efektif turunkan kadar gula darah, bahkan bisa membantu mengontrol gula darah bagi penderita diabetes.

Sebagaimana berdasar pada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang setiap hari dapat membantu mengurangi dan menurunkan kadar gula darah.

Baca Juga: Penyebab Asam Lambung Naik, Salah Satunya Tidur Telentang Setelah Makan

5. Biji Rami