Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Mentimun adalah makanan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Mentimun bisa dimakan sebagai camilan, ditambahkan ke salad, sandwich atau bahkan dapat ditambahkan ke smoothies anda.
Mentimun mengandung nutrisi yang bermanfaat serta senyawa dan antioksidan yang membantu dalam mengobati dan mencegah beberapa kondisi penyakit bagi tubuh.
Selain itu, mentimun rendah kalori dan mengandung banyak serat larut yang membuatnya ideal untuk menurunkan berat badan. Oleh karenanya sangat baik untuk mengonsumsi mentimun setiap hari.
Baca Juga: 6 Kebiasan yang Bisa Merusak Ginjal, Salah Satunya Terlalu Lama Duduk
Berikut adalah alasan mengapa harus mengonsumsi mentimun setiap hari seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal YouTube Kunci Sehat pada 14 Januari 2021.
1. Baik untuk otak
Mentimun mengandung flavonol anti inflamasi yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan otak.
Fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan konektivitas neuron dan itulah alasan mengapa anda harus mengonsumsi mentimun setipa hari.
Tidak hanya membantu jaga ingatan, kandungannya tersebut juga melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.
