Network
Mentimun kaya dengan vitamin terutama vitamin B kompleks yang termasuk vitamin B1, Vitamin B5, dan vitamin B7.
Vitamin B7 juga dikenal sebagai biotin. Vitamin ini sangat efektif dalam merilekskan sistem saraf sehingga dapat membantu anda terhindari dari stres dan kecemasan.
5. Menurunkan berat badan
Sudah menjadi fakta umum bahwa mentimun membantu menurunkan berat badan. Bagi anda yang sedang menjalankan progam penurunan berat badan salah satu asupan yang bisa dicoba adalah mentimun.
Baca Juga: Sayuran Terbaik untuk Mencegah Kanker, Cukup Makan Kubis
Jus mentimun merupakan rekomendasi untuk membantu mengurangi kalori di tubuh anda.
6. Sifat anti-inflamasi alami
Mentimun mengandung sekitar 96% air yang membuat tubuh anda terhidrasi serta memelihar sel-sel tubuh dan meningkatkan sejumlah besar proses internal.
Jus mentimun juga bagaus untuk mengurangi rasa sakit dan infeksi. Berkat sifat anti-peradangan yang ada dikandungannya maka dapat menghambat enzim yang dihasilkan bagi penderita peradangan internal.
7. Baik untuk pencernaan
