Network
Baca Juga: 7 Buah yang Baik untuk Kesehatan Ginjal
2. Mengandung antioksidan
Antioksidan dalam mentimun dapat membantu memblokir oksidasi yang menghasilkan radikal bebas yang dapat menyebarkan beberapa jenis penyakit kronis.
Radikal bebas bisa menyebabkan penyakit seperti kanker, jantung, paru-paru dan penyakit autoimun.
Buah-buahan dan sayuran, salah satunya mentimun dapat menurunkan risiko penyakit ini.
3. Membantu kerja usus
Mentimun juga bisa untuk mendukung gerakan usus secara teratur. Mentimun kaya dengan air dan serat larut, membantu meningkatkan buang air besar, mecegah konstipasi, dan membantu menjaga ketergantungan kerja usus.
Baca Juga: 7 Manfaat Porang bagi Kesehatan Tubuh, Atasi Diabetes hingga Kolesterol
Hal ini juga bisa meningkatkan frekuensi gerakan usus sambil memberi makanan bakteri menguntungkan dari usus.
4. Mengurai stres
