Network
Dari anak kecil hingga dewasa, burger menjadi makanan favorit banyak orang. Sayangnya, satu burger mengandung 29 gram lemak, 540 kalori, dan 1040 mg sodium, yang berbahaya bagi jantung jika dikosumsi dalam jumlah banyak.
Untuk itu, anda perlu membatasi mengonsumsi burger, atau anda bisa membuatnya sendiri dengan bahan yang lebih sehat.
5. Pizza
Sama halnya dengan burger, makanan yang banyak penggemar ini mengandung tinggi lemak jenuh dan natrium dengan masing-masing 4,4 gram dan 551 mg.
Kulit pizza kaya akan karbohidrat dan natrium, serta saus pizza yang mengandung tinggi natrium bisa merusak jantung dan meningkatkan kolesterol.
6. Keripik atau snacks
Jika anda suka camilan keripik yang dijual di pasaran, lebih baik anda mengurangi pengonsumsiannya.
Keripik asin mengandung 155 kalori, 10,6 gram lemak, dan 149 mg natrium. Makan makanan ini dapat menambah berat badan, sehingga akan mengalami penambahan berat badan yang tidak sehat.
Baca Juga: Obat Alami untuk Mengontrol Diabetes, Cukup Minum Teh Daun Jambu Biji
Baca Juga: Obat Alami untuk Membersihkan Ginjal, Cobalah Teh Biji Semangka
