Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Makanan adalah bagian penting dari kehidupan setiap orang. Beberapa orang gemar mengkonsumsi makanan yang sederhana dan sehat.
Sementara yang lainnya, lebih mementingkan rasa dengan cara mengkombinasikan satu makanan dengan makanan lainnya.
Baca Juga: 3 Jus Penghancur Batu Ginjal Paling Cepat, Termasuk Timun dan Peterseli
Baca Juga: Obat Diabetes Terbaik, Konsumsi Ubi Jalar, Ada 10 Manfaat Mengejutkan Lainnya
Tahukah Anda beberapa produk yang tampak sehat dan aman ternyata jika dikombinasikan dengan makanan yang salah dapat membahayakan sistem pencernaan?
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal YouTube Era Sehat pada 19 Januari 2021, berikut 7 kombinasi makanan yang dapat merusak kesehatan.
1. Tomat dengan mentimun
Kombinasi ini merupakan kombinasi yang paling populer yang sering disajikan oleh banyak restoran dan kafe di seluruh dunia.
Penelitian baru-baru ini menggabungkan tomat dengan mentimun dapat mengganggu jalur biomekanis tubuh. Hal ini menyebabkan penumpukan kalsium berlebih dan pembengkakan.
Vitamin yang terkandung dalam kedua sayuran tersebut tidak dapat dicerna dengan baik karena tomat dan timun memerlukan waktu yang berbeda untuk dicerna.
2. Sandwich dengan kopi
Hampir semua orang sarapan dengan kopi dan berapa potong roti isi di saat mereka tidak mempunyai cukup waktu untuk sarapan.
Namun ada salahnya dari kombinasi makanan ini, alasan utamanya adalah karbohidrat sederhana dalam roti dapat menghambat proses pencernaan kalsium.
Minum kopi ditemani dengan sandwich dapat membuat kalsium tidak dapat dibawa ke sistem saraf dan sistem pembuluh darah jantung.
Namun, jangan khawatir ada solusi untuk semua pecinta sandwich, Anda dapat menggantikan kopi dengan secangkir teh biasa atau teh hijau.
3. Kentang dengan daging
Kombinasi ini adalah favorit sepanjang masa bagi hampir semua orang. Akan tetapi sayangnya kombinasi makanan ini sangat tidak menyehatkan.
Pati yang terkandung dalam kentang membutuhkan cairan pencernaan yang bersifat basa untuk mencernanya. Sedangkan protein yang terkandung dalam daging membutuhkan cairan pencernaan yang bersifat asam.
Sehingga ketika disatukan kentang dan daging hanya akan terjebak di dalam lambung dan dapat menyebabkan gangguan seperti kembung, sendawa, perut mulas dan lain-lain.
Anda dapat makan daging dengan makanan yang tidak mengandung pati seperti Asparagus, brokoli, kembang kol, kacang hijau, atau zucchini.
4. Jus nanas dengan susu
Kombinasi ini tidaklah menyehatkan, buah yang asam membuat sistem pencernaan bekerja lebih lambat terutama di pagi hari.
Nanas mengandung bromelain dan enzim, suatu campuran yang dapat menyebabkan keracunan ketika dikombinasikan dengan produk susu.
5. Jus pisang campur susu
Smoothie atau jus pisang dengan susu dapat mengganggu proses pencernaan dan pola tidur. Kombinasi ini memiliki cita rasa yang berbeda sehingga membingungkan sistem pencernaan.
Beberapa ahli gizi percaya bahwa buah-buahan harus dimakan secara terpisah karena buah yang manis memperlambat kerja sistem pencernaan.
6. Pasta dan daging
Ketika gula sederhana membungkus protein maka akan terbentuk campuran kimia berbahaya yang dapat menyebabkan diabetes dan penyakit pembuluh darah jantung.
Jadi yang terbaik untuk dilakukan adalah cukup konsumsi pasta yang dipadukan dengan saus tomat. Kombinasi ini juga cukup lezat.
7. Bir dengan kacang
Kebanyakan orang suka makan kacang asin sambil minum bir saat menonton sepakbola atau hanya nongkrong.
Produk makanan yang asin mengandung kandungan kadar garam tinggi adalah tidak menyehatkan dan dapat menyebabkan dehidrasi. Bir adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air mineral dan teh minuman.
Baca Juga: 4 Jenis Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
Baca Juga: Jenis Buah Terbaik untuk Mengelola Gula Darah, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Hal ini dapat mengakibatkan beberapa efek buruk pada tubuh, salah satunya adalah perut buncit yang sering disebut perut bir.***
