Network
Sayangnya, keju merupakan makanan tinggi kolesterol. 100 gram keju mengandung 123 ml kolesterol.
Jika anda pecinta keju, anda bisa mengonsumsinya dalam jumlah sedikit atau sedang. Namun, akan lebih baik jika sebisa mungkin anda menghindari makanan satu ini.
5. Makanan cepat saji
Beragam makanan cepat saji, seperti burger, pizza, dan keripik, mengandung tinggi kolesterol. Kebanyakan makanan cepat saji mengandung lemak trans yang akan meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: Cara Cepat Mengurangi Kadar Kolesterol, Lakukan 10 Hal Berikut
Selain itu, makanan cepat saji mengandung minyak nabati terhidrogenasi, yang bisa berdampak buru bagi kesehatan anda.
Untuk itu, kurangi asupan makanan cepat saji, dan alangkah baiknya jika anda memasak sendiri makanan anda.
Itulah lima makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari.***
