Network
Cobalah, lakukan peregangan beberapa saat, agar kembali rileks.
8. Lakukan pemijatan di bagian kepala
Hal ini dapat membantu meringankan sakit kepala yang dirasakan. Pemijatan pada kepala juga akan membuat tubuh jauh lebih rileks, dan otot-otot tidak terlalu tegang.
Disarankan jangan memijatnya sendiri, cobalah untuk mencari orang lain untuk membantu memijatnya, hal ini akan menimbulkan rasa menyenangkan dan membuat tubuh semakin rileks.
9. Makan makanan pereda sakit kepala
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu meredakan sakit kepala.
Contohnya makanan yang mengandung magnesium, yang patut dikonsumsi pada saat sakit kepala, seperti pisang, bayam, kacang-kacangan atau suplemen.
10. Minum teh jahe
Meminum teh jahe dapat membantu meredakan nyeri pada kepala.***
