Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita hipertensi mau tidak mau harus menurunkan tekanan darah tiggi mereka agar terhindar dari berbagai penyakit yang lebih serius lainnya.
Salah satu cara termudah untuk menurunkan tekanan darah tinggi yaitu dengan mengonsumsi makanan dari alam, sebagai obat alami.
Tentu ini menjadi lebih mudah didapat dan dikonsumsi daripada Anda harus membeli obat-obatan yang mungkin memiliki efek samping yang bisa menganggu kesehatan Anda.
Baca Juga: Tanda Tekanan Darah Tinggi Mulai Mengkhawatirkan, Waspadai Bercak Darah di Mata
Berikut 6 makanan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami bagi penderita hipertensi, seperti yang Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy pada 23 Januari 2021.
1. Pisang
Pisang sangat mudah untuk ditemukan. Makanan yang menurunkan tekanan darah biasanya tinggi kalium dan nutrisi.
Banyak orang mengenali pisang sebagai sumber yang kaya kalium. Memang itu benar.
Jika Anda tidk suka pisang, bisa menggantinya dengan lobak Swiss, secangkir kacang putih matang, atau satu buah alpukat.
