Network
2. Teh Hijau
Sebagaimana berdasar pada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa teh hijau memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi yang berperan besar sebagai penurun gula darah bagi penderita diabetes.
Meski rasanya pahit, mengonsumsi teh hijau dalam jangka panjang dapat membantu mengurangi risiko serangan diabetes dan gangguan kesehatan lainnya yang diakibatkan oleh kadar gula darah tinggi.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami, Terutama Perhatikan Makanan
3. Lidah Buaya
Lidah buaya mentah juga merupakan jenis makanan pahit yang memiliki banyak manfaat, terutama bisa menjadi penurun gula darah bagi penderita diabetes.
Berdasar pada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu meningkatkan kadar glikemik pada penderita diabetes tipe 2.
4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun juga memiliki rasa pahit dan bermanfaat sebagai penurun gula darah bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Turunkan Gula Darah Tanpa Obat, Gunakan 3 Bahan Alami Berikut
