Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Semua jenis makanan alangkah baiknya memperhatikan kandungannya terlebih dahulu, terutama bagi penderita diabetes.
Makanan yang tinggi gula disarankan untuk tidak dikonsumsi penderita diabetes karena menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari Boldsky pada 24 Januari 2021, berikut 10 buah tinggi gula yang tidak boleh dikonsumsi penderita diabetes.
1. Mangga
Setiap 100 gram mangga memiliki sekitar 14 gram kandungan gula, yang dapat memperburuk keseimbangan gula darah.
Meskipun manga adalah salah satu buah terlezat di dunia, buah ini harus dihindari karena kandungan gulanya yang tinggi.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk Penyebab Diabetes, Seperti Sering Begadang
Konsumsi secara teratur dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang berkepanjangan.
2. Anggur
Kaya akan serat, vitamin dan nutrisi penting lainnya, anggur juga mengandung jumlah gula yang baik.
