Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Pisang adalah tanaman jenis buah yang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Pisang merupakan jenis buah yang banyak diminati dan dikonsumsi oleh masyarakat.
Pisang dapat dibuat berbagai makanan olahan seperti pisang goreng, pisang rebus, keripik pisang serta makanan olahan yang lain.
Kita mengenal bermacam-macam jenis pisang antara lain: pisang susu, pisang siam, pisang kepok, pisang ambon dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Pada pemaparan kali ini akan dibahas manfaat dari pisang kepok. Pisang jenis kepok walau sudah masak namun tekstur dagingnya masih keras tidak lunak.
Pisang jenis ini sangat cocok untuk pisang goreng, kolak, dan kue bolu. Kita mengenal dua jenis pisang kepok yaitu kepok kuning dan putih.
Berikut adalah manfaat pisang kepok untuk kesehatan tubuh manusia sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube Bella HD pada 26 Januari 2021.
Baca Juga: 7 Buah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Bisa Konsumsi Pisang
1. Menurunkan kolesterol
Berdasarkan penelitian mahasiswa fakultas kedokteran tikus yang memakan kepok kuning mengalami penurunan kolesterol secara berkala.
Serat yang terdapat dalam pisang mengikat cairan empedu untuk menyerap kolesterol dalam darah.
2. Melancarkan pencernaan
Dengan memakan langsung buah pisang kepok yang masak atau dengan membuat olahan sangat membantu sistem pencernaan.
Namun buah pisang dengan cara digoreng kurang direkomendasikan.
Baca Juga: Pisang Mampu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ada 5 Makanan Lainnya
3. Memperkuat sistem imun
Pisang kepok mengandung zat yang namanya potasium. Zat ini sangat berpengaruh dalam pembentukan sel darah putih.
Sel darah putih dalam tubuh kita sebagai elemen untuk kekebalan tubuh untuk menangkal serangan penyakit.
4. Merilekskan saraf
Akibat stres saraf kita menjadi tegang. Dengan mengkonsumsi pisang kepok akan menurunkan ketegangan saraf.
Baca Juga: Resep Pisang Roll Crispy, Cocok untuk Ide Bisnis
5. Melancarkan sistim ekskresi
Ginjal adalah organ vital tubuh kita yang fungsinya sebagai penyaring.
6. Mencegah sembelit
Sembelit adalah hal yang sangat menyusahkan terutama yang berhubungan dengan buang air besar yang susah. Sembelit di sini karena tubuh kita kurang asupan serat.
7. Membantu penyerapan pada tulang
Febriotik adalah sangat membantu penyerapan tulang.
8. Sumber asupan energi
Karbohidrat dan kalori yang terkandung dalam pisang merupakan sumber energi.
Baca Juga: Camilan Enak untuk Mengontrol Diabetes, Olah Pisang Seperti Ini
9. Mengatasi sakit maag
10. Mengontrol tekanan darah
Pisang kepok mengandung komposisi yang sangat komplek untuk mengontrol tekanan darah.
11.Mengatasi diare pada bayi
Ibu menyusui sangat baik makan pisang kepok.
12.Membantu menurunkan berat badan
Karena memberikan efek kenyang lama sehingga kita dapat menunda makan.
13.Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A yang ada pada pisang sangat bagus untuk kesehatan mata.
Baca Juga: 6 Manfaat Batang Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Batu Ginjal
14.Menyehatkan usus besar
Kandungan inolin yang ada pada pisang kepok lebih banyak dibanding dengan buah lain.
15. Sebagai makanan yang baik bagi pengidap diabetes
Demikian manfaat pisang kepok bagi kesehatan tubuh manusia semoga dapat berguna.***
