Network
5. Bawang putih
Senyawa dalam bawang putih yang bernama diallyl trisulfida yang dipercaya baik untuk pengobatan penyakit jantung. Senyawa yang sama berfungsi melawan bakteri penyebab infeksi pada usus.
Bawang putih juga bisa membasmi sel kanker otak, mengurangi risiko pilek.
Baca Juga: 3 Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Mood Anda
6. Dark chocolate
Kandungan antioksidan yang bekerja menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan aliran darah.
Selain itu, dark chocolate baik untuk jantung, menjaga mood, menghilangkan stress, mencegah kanker, mencegah penuaan dini, dan menyuburkan rambut.
7. Salmon
Salmon merupakan ikan yang paling bergizi. Omega-3 dalam salmon sangat baik untuk kesehatan jantung.
Salmon juga menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol jahat. Vitamin D dalam salmon sangat baik untuk kesehatan anak dan menjaga kesehatan tulang.
