Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Meskipun sayur dan buah adalah makanan sehat, ada beberapa jenis diantaranya yang perlu kita pertimbangkan sebelum mengonsumsinya.
Beberapa jenis sayur dan buah berikut ini dapat memicu peradangan yang rentan terhadap kondisi peradangan.
Selain itu, sayur dan buah berikut ini bisa memperburuk sejumlah kondisi kesehatan. Lebih jelasnya, mari bersama-sama kita perhatikan penejlasan berikut ini.
Seperti dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy pada 28 Januari 2021, berikut dua jenis sayur dan buah yang kita pertimbangkan sebelum mengonsumsinya.
1. Sayuran nightshade
Sayuran nightshade adalah anggota dari keluarga tanaman Solanaceae. Ini merupakan kelompok tumbuhan berbunga, meliputi kentang, paprika, terong, dan tomat.
Baca Juga: 8 Ikan yang Mengandung Merkuri, Ini Cara Membedakan dan Batas Konsumsinya
Sayuran ini mengandung alkaloid kimia yang disebut solanine, yang dapat memicu peradangan pada sejumlah kecil orang yang rentan terhadap kondisi peradangan.
Jika Anda menderita nyeri sendi dan kekakuan, cara terbaik untuk menentukan apakah Anda sensitif terhadap jenis sayuran ini adalah dengan menghapusnya dari daftar makanan Anda.
