Network
Dengan mengonsuminya, anda bisa mendapatkan tubuh yang lebih berenergi, dan tidak mudah lesu.
2. Pisang
Sama halnya dengan ubi jalar, anda dapat mendapatkan pisang dengan mudah. Pisang adalah salah satu buah yang sudah dikenal mampu meningkatkan stamina tubuh.
Pisang kaya akan potasium, yang membantu dalam memproduksi hormon tertentu dalam tubuh untuk meningkatkan sebagian besar energi.
Anda bisa mengonsumsi pisang sebelum melakukan olahraga yang intens.
Baca Juga: 7 Makanan Peningkat Stamina, Tubuh Jadi Bertenaga dan Tak Gampang Lesu
3. Telur
Mengonsumsi telur bisa membantu meningkatkan stamina dalam seminggu. Anda bisa megonsumsinya saat sarapan, sehingga akan membantu anda tetap berenergi sepanjang hari.
Hal ini karena telur mengandung tinggi protein, yang dapat meningkatkan metabolisme anda.
4. Kopi
