Network
Pada dasarnya, banyak mengonsumsi air putih sebelum makan telah terbukti dapat meningkatkan rasa kenyang dan membakar kalori penyebab berat badan berlebih.
4. Menjaga Pola Tidur
Penerapan pola tidur yang baik juga termasuk cara efektif turunkan berat badan tanpa olahraga.
Baca Juga: 4 Ramuan Penurun Berat Badan dengan Cepat, Segera Olah Teh Ini
Umumnya, ketika Anda mengalami kekurangan tidur, hormon leptin yang merangsang rasa lapar, sehingga membuat Anda mudah merasa lapar dan memicu peningkatan berat badan.
Dengan demikian, jika Anda tidak memiliki waktu luang untuk berolaraga, Anda bisa menerapkan cara efektif tersebut.
Penerapan cara efektif tersebut dapat membantu Anda untuk turunkan berat badan tanpa olahraga.
Baca Juga: 4 Tips Menaikkan Berat Badan Tanpa Obat, Jangan Minum Sebelum Makan
Bahkan cara efektif tersebut dapat membantu Anda untuk menjaga berat badan dan tubuh ideal.***
