Network
2. Jambu biji
Jambu biji memiliki aroma yang lembut di balik rasanya yang enak. Buah tinggi akan vitamin C ini merupakan antioksidan yang mampu melawan kerusakan, dan penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, jambu biji memiliki khasiat antibiotik, dan daunnya dapat digunakan untuk perawatan rambut rontok.
3. Mangga
Mangga adalah buah tropis tersehat yang menawarkan banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan memperbaiki penampilan kulit anda.
Baca Juga: 6 Tanda Tubuh Penuh Racun, Waspadai Mudah Lelah dan Tak Berenergi
Mangga juga buah yang bagus untuk meningkatkan pencernaan, serta merangsang buang air besar saat anda mengalami sembelit.
4. Kelapa
Selain rasanya yang menyegarkan, kelapa populer karena nilai gizinya, dan tinggi akan lemak sehat.
Air kelapa kaya akan mineral dan elemen yang bersifat restoratif. Di sisi lain, daging kelapa tinggi akan lemak sehat dan serat.
