Network
Makanan yang mengandung asam lemak omega-3 telah terbukti meningkatkan kognisi, plastisitas, dan pemulihan neuron setelah cedera otak traumatis.
Asam Docosahexaenoic adalah salah satu bentuk paling penting dari asam lemak omega-3, yang telah ditemukan sebagai komponen kunci dari membran saraf.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Latihan Otak untuk Memperkuat Memori dan Mencegah Pikun
Docosahexaenoic acid (DHA) membantu dalam meningkatkan fungsi saraf dengan mendukung fluiditas dan fungsi membran sinaptik.
Jangan ragu untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 ini untuk mempercepat penyembuhan cedera otak traumatis.
2. Makanan yang Mengandung Vitamin E
Vitamin E adalah vitamin esensial yang ditemukan dalam kacang-kacangan, bayam, dan minyak tertentu seperti minyak zaitun.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Melatih Otak untuk Memperkuat Memori, Praktikkan Segera
Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan, yang membantu mengurangi radikal bebas di otak yang akan menghambat fungsi optimal neuron.
Vitamin E memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan saraf dan meningkatkan kinerja saraf.
