Network
Anda bisa mengonsumsinya dengan cara apa pun, namun tidak disarankan menambahkan susu kental manis, sebab tinggi akan kalori.
Baca Juga: 5 Makanan Peningkat Imun Selama Covid-19, Segera Konsumsi Daun Kelor
Selain itu, alpukat tinggi akan lemak baik. Jadi, sangat bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah anda.
Karena alpukat tinggi kalori, anda bisa mengonsumsinya sebagai pengganti nasi. Alpukat juga bisa membuat anda kenyang lebih lama.
3. Apel
Salah satu buah pembakar lemak adalah apel. Buah ini sangat populer bagi mereka yang menjalankan program diet.
Baca Juga: 7 Hal yang Merusak Imun Tubuh, Salah Satunya Malas Bergerak Alias Mager
Apel bisa anda konsumsi dengan cara apa pun, asalkan kulitnya dikupas terlebih dahulu. Selain itu, apel tinggi serat, sehingga membuat anda merasa kenyang lebih lama.
4. Pisang
Pisang juga menjadi pilihan untuk membakar lemak. Pisang dikenal sebagai buah yang menyebabkan rasa kenyang lebih lama, dan mengembalikan energi tubuh lebih cepat.
