Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita diabetes sangat pantang dengan gula. Termasuk buah yang banyak mengandung gula.
Namun tak bisa dipungkiri jika setiap manusia membutuhka asupan vitamin serta mineral yang berasal dari buah.
Buah memiliki kadar gula meskipun ada yang rendah dan tingi. Sehingga penderita diabetes akan sedikit menghindari jenis buah yang tinggi gula.
Menjaga kesehatan bagi penderita diabetes merupakan hal yang penting. Selain memastikan memiliki aktivitas fisik yang baik dan rutin, menjaga pola asupan melalui berbagai jenis konsumsi makanan juga menjadi perhatian khusus.
Baca Juga: 3 Obat Alami Diabetes, Gula Darah Cepat Turun Pakai Bahan Ini
Diabetes bisa disebabkan oleh makanan yang tinggi akan kandungan gula sehingga membuat kadar gula dalam darah mudah melonjak naik.
Seringnya kadar gula darah naik bisa menyebabkan diabetes dalam jangka panjang. Tak hanya dari jenis makanan olahan yang tak sehat, beebrapa buah juga dikatakan memiliki kandungan gula tinggi.
Contohnya ialah mangga dan anggur. Penderita diabetes harus memahami kadar gula tinggi dalam kedua buah tersebut sehingga konsumsinya harus dikontrol.
Namun penderita diabetes sekalipun memerlukan kandungan nutrisi dan vitamin dalam buah. Maka dari itu, sebaiknya orang dengan penyakit diabetes memilih jenis buah yang rendah gula.
