Network
Apa saja buah tersebut? Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 4 Febaruari 2021, berikut jenis buah rendah gula yang wajib dikonsumsi penderita diabetes.
Baca Juga: 4 Buah Tertinggi Kadar Gula, Hindari Bagi Para Penderita Diabetes
1. Lemon
Buah yang sangat menyegarkan ini cocok untuk Anda jadikan minuman saat sarapan. Kandungan vitamin C yang tinggi sangat baik untuk membuat gula darah tetap stabil dan tak melonjak naik.
2. Alpukat
Buah yang dikenal dengan kandungan lemak baik yang sehat ini kaya akan nutrisi. Bahkan buah ini hampir tidak memiliki kandungan gula di dalamnya!
3. Semangka
Semangka bisa menjadi pilihan bagi Anda yang suka buah berair namun takut akan kandungan gula tinggi.
Semangka jadi jawaban dari tanya Anda lho! Satu cup semangka memilii kandungan gula dibawah 10 gram. Ingat jangan mengkonsumsi berlebihan ya!
Baca Juga: 4 Air Rebusan Penurun Kadar Gula Darah, Cukup Pakai Daun Mangga
