Network
Baca Juga: 5 Alasan Anda Harus Mandi Air Dingin, Bisa Bekerja Sebagai Obat Pereda Nyeri
Penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang mengonsumsi kacang tanah dua kali dalam seminggu memiliki risiko lebih rendah mengalami obesitas.
Selain itu, kacang ini mengandung serat makanan tidak larut, sehingga akan memberi efek kenyang yang mencegah anda makan berlebih.
3. Sumber antioksidan
Kacang tanah tinggi akan antioksidan yang dapat membersihkan darahdari radikal bebas. Kacang tanah juga mengandung vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya yang dapat memberi energi lebih pada tubuh.
Baca Juga: 5 Herbal Pengganti Obat Pereda Nyeri, Jahe Lebih Manjur dari Aspirin
Pada kacang tanah yang direbus, akan membuat kandungan antioksidan menjadi lebih aktif dan lebih ampuh menangkal radikal bebas.
4. Menjaga kesehatan jantung
Adapun salah satu manfaat kacang tanah yaitu menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena adanya asam oleat yang baik bagi jantung.
Senyawa ini dipercaya mampu menurunkan risiko kardiovaskular yang menjadikan terjadinya penyakit jantung koroner.
