Network
Hal ini bisa membuat tekanan darah anda naik tiba-tiba, jadi anda perlu memeriksakan diri.
6. Mengonsumsi minyak yang salah
Banyak yang mengatakan bahwa minyak kelapa baik untuk kesehatan jantung. Sebenarnya, semua jenis minyak selain minyak zaitun tidak baik untuk kesehatan jantung anda.
Jadi, konsumsi minyak sesedikit mungkin.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Merusak Ginjal, Salah Satunya Sering Minum Minuman Manis
7. Berolahraga secara berlebihan
Adapun kebiasaan yang merusak jantung adalah berolahraga secara berlebihan. Banyak orang yang sibuk setiap hari mencoba mengimbanginya dengan berolahraga lebih banyak di akhir pekan.
Olahraga adalah tentang keteraturan, jadi jika anda tidak bisa berolahraga setiap hari, maka berhentilah memaksakan diri hanya dengan olahraga di akhir pekan.
8. Bermalas-malasan
Biasanya setelah beraktivitas, ketika bertemu kasur atau sofa, kebanyakan orang akan bermalas-malasan dan sulit beranjak.
