Network
Untuk menjaga kesehatan dan mencegah kerusakan jantung, maka anda harus aktif, seperti berjalan-jalan ringan, atau melakukan aktifitas tertentu.
Baca Juga: 5 Alasan Anda Harus Mandi Air Dingin, Bisa Bekerja Sebagai Obat Pereda Nyeri
9. Kurang tidur
Kurang tidur merupakan kebiasaan burung yang merusak jantung. Ketika kurang tidur, jantung akan tertekan. Untuk itu anda perlu tidur delapan jam per hari.
10. Mengabaikan kebersihan gigi
Penyakit gusi dapat menyebabkan peradangan pada otot-otot tubuh anda. Jadi, jika anda memiliki kesehatan gusi dan gigi yang buruk, maka peluang anda terkena penyakit jantung akan berlipat ganda.
Itulah 10 kebiasaan yang merusak jantung, dan sebisa mungkin harus anda hindari.***
