3 Vitamin untuk Pemulihan Stroke, Cepat Sembuh dengan Pengobatan Rumahan

Usahakan untuk mengolah telur dengan cara direbus, batasi mengonsumsi telur yang digoreng karena kemungkinan dapat meningkatkan kolesterol Anda.

2. Vitamin B3

Niacin adalah sebutan lain dari vitamin B3. Vitamin ini cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes yang dalam masa pemulihan.

Baca Juga: Stroke Disebabkan Terlalu Sering Mengonsumsi 9 Makanan Berikut

Hal ini karena niacin membantu untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) pada penderita stroke.

Seperti yang kita ketahui, kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dalam tubuh bisa memicu penyumbatan arteri dan jika dibiarkan dapat menyebabkan stroke.

Dengan mengonsumsi niacin, stroke bisa dipulihkan dengan cepat karena kolesterol baik yang kadarnya lebih banyak dalam tubuh.

Baca Juga: Mencegah Stroke di Usia 40 Tahun, Cukup Konsumsi 6 Makanan Berikut

Vitamin B3 dapat Anda temukan dalam beberapa makanan, seperti dada ayam, tuna, salmon, kacang tanah, dan juga alpukat.

Alpukat adalah salah satu contoh buah yang bisa Anda jadikan camilan sore hari dengan rasa yang lezat.