Network
Roti gandum kaya akan serat sehingga membuat bayi kenyang lebih lama dan menyehatkan pencernaan bayi.
Selain itu, gandum utuh kaya akan asan folat yang memiliki manfaat sangat baik bagi ibu dan bayi.
Dengan mengonsumsi roti gandum dapat menghindari bayi dari sembelit.
Baca Juga: Inilah Tips Perawatan Ibu Hamil untuk Menjalani Kegiatan Sehari-hari
6. Susu kedelai
Susu kedelai mengandung lemak nabati, protein, antioksidan dan juga kaya akan vitamin D.
Vitamin D yang ada pada susu kedelai bermanfaat untuk membuat bayi agar terhindar dari penyakit tulang.
Selain itu kandungan vitamin D pada susu kedelai juga dapat menguatkan tulang ibu dan bayi.
Susu kedelai juga mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk melindungi dari radikal bebas.***
