Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Pada tanggal 28 Februari diperingati sebagai hari gizi nasional. Hal ini dilakukan agar masyarakat dapat membiasakan hidup sehat.
Oleh karenanya, makan bukan hanya perihal menghilangka rasa lapar saja, namun kita juga harus memperhatikan kandungan gizi pada makanan, pastikan makanan memiliki gizi lengkap dan seimbang yang dibutuhkan oleh tubuh.
Setiap harinya tubuh manusia membutuhkan gizi berupa lemak, protein dan karbohidrat. Zat gizi diperlukan oleh tubuh untuk menjaga metabolisme pada tubuh, menambah sel-sel baru dan juga sumber energi.
Baca Juga: Makanan Penguat Imun Tubuh, Berdasarkan Rekomendasi Ahli Gizi
Gizi seimbang didapatkan padda sumber makanan atau minuman yang berbeda, seperti ungkapan ‘4 sehat, 5 sempurna’ yang didalamnya terdapt makanan yang memiliki gizi berbeda dan diperlukan oleh tubuh.
Lalu apa yang terjadi pada tubuh apabila tubuh kekurangan asupan gizi ?
Dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com melalui youtube Saddam Ismail pada 15 Februari 2021, berikut penjelasan mengenai perubahan pada tubuh apabila kita kekurangan gizi.
Baca Juga: Demi Cegah Penyebaran COVID-19, IDI 'Makan Masakan Rumah dengan Gizi Seimbang'
Kekurangan gizi diakibatkan karena kita mengkonsumsi makanan-makanan yang tidak sehat atau pola makan yang tidak sehat.
