Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Buah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dalam tubuh, salah satunya sangat bermanfaat bagi menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Kandungan serat yang ada di buah banyak mengandung vitamin dan mineral yang dapat menurunkan kolesterol di dalam darah.
Kolesterol pada dasarnya adalah lemak yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, jumlahnya tidak boleh berlebihan.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman Terbaik Penurun Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi dapat mengendap pada dinding pembuluh darah yang kemudian menghambat aliran darah.
Faktanya banyak jenis buah yang dapat menurunkan kolesterol jika dikonsumsi rutin.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Kunci Sehat pada 20 Februari 2021, berikut deretan buah terbaik untuk menurunkan kolesterol:
Pepaya
Buah yang mudah ditemukan ini ternyata bisa menurunkan kolesterol jahat. Buah pepaya tinggi antioksidan seperti likopen,vitamin C dan vitamin E.
Alpukat
