6 Buah Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Buah stroberi kaya akan serat larut air yang bisa mengikat kolesterol agar terserap di usus halus sehingga kadar kolesterol jahat(LDL) akan menurun.

konsumsi dua porsi buah stroberi mampu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Baca Juga: 7 Sayuran Berbahaya bagi Penderita Diabetes, Jangan Dikonsumsi

Anggur

Buah anggur mengandung serat larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserat dalam usus halus.

Anggur memiliki antioksidan yang tinggi, terutaman jenis anggur merah. Kandungan antioksidan ini dapat meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.***