Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Gula darah tinggi merupakan penyebab penyakit kronis seperti diabetes, adalah penyakit yang sering dialami banyak orang hingga berisiko kematian.
Diabetes selalu diiringi kondisi gula darah yang tinggi. Kondisi inilah sering dialami oleh pengidap diabetes.
Jika anda sudah terkena diabetes akan sulit untuk menjaga kadar gula darah stabil.
Baca Juga: Bukan Belanjaan, Kotak-kotak Oranye Ini Berisi Bantuan untuk Korban Banjir di Subang dan Karawang
Hal utama untuk menjaga kesehatan kadar gula darah adalah pengaturan pola makan yang baik.
Makanan penurun gula darah bisa menjadi salah satu cara agar kondisi gula darah tetap dan kondisi stabil.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline.com pada 20 Februari 2021, berikut beberapa jenis makanan ampuh penurun gula darah dengan cepat dan sehat:
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan adalah salah satu makanan yang dapat menurunkan gula darah.
Makanan ini kaya serat dan rendah indeks glikemik, kacang-kacangan juga mengandung protein nabati tingkat tinggi, asam lemak tak jenuh dan nutrisi seperti vitamin antioksidan, flavonoid, mineral, magnesium dan kalium.
