Network
Sayur jeruk bisa dikonsumsi dengan cara apapun. Baik Anda memakannya mentah, rebus atau setengah matang, sayuran ini penuh dengan beta-karoten yang dapat melawan infeksi perut.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak
Bawang putih
Sayuran ini telah digunakan selama berabad-abad sekarang. Ini tidak hanya kuat untuk menurunkan berat badan, tetapi juga penting dalam menjaga metabolisme dan kekebalan tetap tinggi.
Hancurkan bawang putih dan tambahkan ke dalam masakan. Selain mengandung antioksidan, rempah sayuran satu ini juga memiliki aroma lezat untuk masakan.
Kiwi
Tidak banyak yang menyukai buah asam hijau atau biasa dikenal dengan Kiwi. Buah ini cukup segar ketika dikonsumsi dalam keadaan dingn apalagi di musim kemarau.
Namun, buah ini adalah sumber alami vitamin E dan A, dua vitamin terpenting yang melawan infeksi virus dan bakteri.
Buah Ini harus ditambahkan kedalam konsumsi harian, apalagi pada saat aktivitas yang sibuk dan berada di luar ruang saat suhu sedang terik.
Baca Juga: 7 Alasan Mengejutkan Menstruasi Datang Terlambat Selain Kehamilan, Periksa Segera
