Network
Tubuh yang mudah memar adalah salah satu tanda kurangnya asupan vitamin K. Jika demikian, anda harus mempirtambangkan untuk melakukan pemeriksaan darah.
9. Luka lama sembuh
Jika tubuh anda memerlukan waktu lama untuk menyembuhkan luka atau cedera kulit lainnya, kemungkinan itu adalah tanda kekurangan vitamin D.
Hal ini karena vitamin D berperan dalam proses peulihan yang tepat. Vitamin D memengaruhi dan mengatur pertumbuhan sel.
Oleh karena itu, tingkat vitamin yang cukup sangat membantu dalam pembentukan kulit baru.
10. Rambut rontok
Salah satu tanda lain dari kekurangan vitamin D adalah rambut rontok. Hal ini karena vitamin D terlibat dalam sintetis keratin, yaitu protein yang menyusun rambut.***
