Network
Baca Juga: Turunkan Asam Lambung Seketika, Cukup Makan 3 Buah dan Sayur Ini
Makan mendekati waktu tidur juga sangat mengganggu proses pencernaan. Usahakan setelah makan jangan lansung berbaring bahkan tidur agar pencernaan tidak teganggu dan berfungsi dengan baik.
Selain itu setelah makan langsung berbaring dapat menyebabkan lambung tidak dapat bekerja dengan optimal
Usahakan makan dibawah jam 9 malam dan makan tiga sampai empat jam sebelum waktu tidur, atau selambat-lambatnya dua jam sebelum tidur.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Asam Lambung, Cek Apa Saja
Makan secukupnya
Penderita maag tidak dianjurkan untuk makan dalam porsi besar hingga menyebabkan kekenyangan dan sakit perut.
Penderita gangguan asam lambung tidak dianjurkan untuk makan terlalu banyak ataupun perut kosong. Dalam artian makanlah dengan prosi yang cukup dan sewajarnya.
Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet diyakini dapat meredakan asam lambung. Dengan mengunyah permen karet makan mulut akan memproduksi air liur, air liur tesebut dapat meredakan asam lambung yang sedang tinggi.***
