Network
5. Kurangi Peradangan
Peradangan memiliki korelasi dengan obesitas dan dapat menyebabkan penyakit kronis lainya seperti kanker, demensia, penyakit kardiovaskulas, artrtitis, dan diabetes.
Baca Juga: Usia 40 Tahun Harus Lakukan Kebiasaan Baik Ini, Seperti Bangun Tanpa Alarm
Beberapa penyebab terjadinya peradangan adalah mengkosumsi daging, produk susu dari peternakan, dan lemak trans yang berlebih pada tubuh.
Selain itu, gula juga dapat memicu peradangan dalam tubuh kita.***
