Network
Jenis makanan ini dinilai sangat bagus untuk usus wanita yang menginjak usia 40 tahun karena seiring bertambahnya usia, lebih penting untuk makan makanan yang tepat untuk menjaga kesehatan usus Anda.
2. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon, kaya omega-3 dan sumber protein tanpa lemak yang baik . Dan sementara lemak memiliki lebih dari dua kali lipat kalori protein dan karbohidrat.
Salmon tidak hanya memuaskan dan lezat, tetapi juga akan membuat kulit Anda bersinar, mengurangi risiko penyakit, dan bahkan mengurangi rasa lapar yang tentunya sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan wanita.
3. Alpukat
Dikemas dengan lemak sehat, alpukat dapat membantu menjaga kulit Anda tetap sehat, menutrisi rambut Anda, dan membantu menurunkan tekanan darah, berkat kandungan kaliumnya yang tinggi menjadi pilihan yang sehat bagi wanita ketika memasuki usia 40 tahuh plus.
Baca Juga: 8 Jenis Buah Berry, Tersehat di Dunia Cegah Kolesterol Jahat Hingga Atasi Diabetes
4. Selada air
Selada air bisa menjadi pilihan sehat bagi wanita setelah berumur 40 tahun karena sayuran ini dikemas dengan air, vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang membunuh radikal bebas dan tentunya baik bagi kesehatan.
5. Kol parut
