Network
Sayuran brokoli (Brassica oleracea) sangat populer dapat mencegah kanker seperti kanker usus besar, kanker prostat.
Brokoli memiliki serat dan protein. Brokoli juga memiliki vitamin seperti vitamin C, vitamin E, Vitamin K, asam folat, vitamin B3, vitamin A dan masih banyak lagi.
Sayuran brokoli mengandung sulforaphane
- Membantu membunuh sel kanker
- Mengurangi jumlah sel kanker payudara hingga 75 persen
- Mengurangi volume tumor hingga 50 persen
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman Terbaik Dikonsumsi Setelah Melahirkan
2. Buah jeruk
Vitamin C di dalam jeruk mampu mencegah risiko terserang kanker.
Konsumsi buah jeruk dapat mengurangi risiko kanker pencernaan, kanker prankreas, kanker perut.
3. Wortel
Wortel mampu menurunkan risiko berbagai jenis kanker seperti, konsumsi wortel yang lebih tinggi 18 persen lebih rendah terkena kanker prostat, dapat mengurangi kanker perut hingga 26 persen.
Wortel juga bisa dibikin berbagai olahan seperti membuat jus, merebus wortel atau membuat makanan dari bahan dasar wortel.
