Network
Jika kadar kortisol tinggi maka suhu badan anda akan naik dan hal tersebut tidak baik untuk tubuh anda.
Untuk menyeimbangkan kortisol, anda perlu menjaga suhu tubuh pada kisaran normal agar tidak terlalu panas.
Baca Juga: 9 Gejala Kesehatan yang Tidak Boleh Diabaikan Pria, Waspadai Kanker Payudaratidur
Tidur tanpa pakaian adalah cara terbaik untuk mencapai suhu normal. Selain itu, hal ini juga akan membantu anda untuk menurunkan berat badan.
Nah, itulah lima manfaat tidur telanjang bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.***
