Network
1. Melon
Melon adalah sumber yang sangat baik dari vitamin A, vitamin C, thiamin dan kalium. Satu cangkir melon (173 g) mengandung 484 mg kalium, ini setara dengan 14 persen dari nilai kebutuhan harian yang direkomendasikan.
Melon juga merupakan sumber yang baik magnesium, asam folat dan vitamin B6.
Baca Juga: 6 Gejala Hipertensi yang Sering Diabaikan, Seperti Sakit Kepala
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman Penyebab Hipertensi Naik Drastis, Salah Satunya Susu Sapi
Baca Juga: 6 Gejala Hipertensi yang Sering Diabaikan, Seperti Sakit Kepala
2. Semangka
Semangka adalah satu buah yang mudah sekali didapat karena memang banyak di indonesia, banyak juga yang mengonsumsinya terutama ketika tahu manfaatnya.
Tahuka anda bahwa buah semangka dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan L-citrulline.
