6 Buah yang Mampu Menurunkan Hipertensi dengan Cepat

Kadar kalium yang tinggal inilah yang baik untuk menurunkan tekanan darah. Makanlah dua buah pisang setiap hari untuk hasil terbaik.

Tambahkan satu pisang (ketiga) untuk mencegah penyakit stroke, dan membantu bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga stroke.

6. Jeruk

Aneka macam jeruk merupakan buah-buahan yang terkenal karena kandungan vitamin C, artinya ini merupakan makanan tinggi nutrisi dan rendah kalori. Dengan kandungan kalium 

sebanyak 326 mg dan tidak mengandung natrium, maka ini merupakan salah satu buah penurun darah tinggi terbaik.

Lemon juga merupakan sumber potasium yang baik, kalsium, fosfor, vitamin A dan folat.***