4 Gejala dan Pertanda Awal Anda Mengalami Depresi, Perhatikan Nafsu Makan

2. Mengalami masalah tidur

Depresi kerap muncul karena seseorang mengalami kekurangan energi dan rasa Lelah yang amat luar biasa.

Rasa Lelah yang muncul akibat anda sedang mengalami depresi tanpa disadari tersebut diketahui juga akan membuat anda menghabiskan waktu yang lama untuk tidur.

Selain itu, depresi juga amat terkait dengan kondisi insomnia yang terjadi pada seseorang. Dua hal antara depresi dengan insomnia sangat terkait dan bisa sama-sama menjadi pemicu salah satu di antaranya.

3. Kecemasan berlebih

Memang diketahui sampai saat ini bemum dapat dipastikan jika depresi dapat menyebabkan kecemasan, namun pada faktanya kedua kondisi ini kerap terjadi secara bersamaan.

Kondisi seperti gugup, gelisah, panik, dan kesulitan untuk fokus terhadap sesuatu juga melipti dari kondisi kecemasan tersebut.  

4. Perubahan nafsu makan dan berat badan

Berat badan dengan napsu makan seseorang tentu memiliki kaitan yang berbanding lurus. Akan tetapi hal ini ternyata juga dapat berfluktuasi terhadap seseorang yang mengalami depresi.

Banyak orang yang tiba-tiba mengalami peningkatan nafsu makan yang tinggi sehingga membuat peningkatan berat badannya juga signifikan.